CIRCL MOBILITY

Neuer Kurs startet am Mittwoch den 08. Januar 2025

 

Wann: Mittwochs jeweils 20:00 bis 20:30 Uhr

Für wen ? Jedes Alter, jedes Geschlecht

Ort: Struthalle Bezgenriet, Waldstr. 22

Kosten: für Mitglieder 20,- €   für Nichtmitglieder 40,- € (12 x)

Anmeldung direkt vor Ort - Schnuppertraining ist jederzeit möglich

 

Erklärung: Mit Trainerin Alma Przywara startet der 30-minütige Kurs „Circl Mobility - Release. Restore. Renew". Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der funktionellen Bewegung zielt das Programm darauf ab, das Potenzial Ihres Körpers durch Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen zu aktivieren. Begleitet durch Binaurale Beats, die eine entspannende Wirkung
haben, hilft Circl Mobility Ihnen dabei, körperliche Einschränkungen zu überwinden, Ihre grundlegende Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen und Ihren Bewegungsspielraum zu erweitern – und das auf Dauer.


Release = Erweitert die Beweglichkeit und baut Spannungen ab.
Restore = Schneller zurück zur körperlichen Fitness und gleichzeitig eine Verbesserung von Gleichgewicht und Konzentration.
Renew = Stimuliert das Nervensystem des Körpers, um Muskelaktivierung und Durchblutung zu fördern.

Die Übungen erfolgen auf einer Gymnastikmatte. Bringen Sie bitte ein großes Handtuch mit und ziehen Sie bequeme (ohne Bewegungseinschränkung) Sportkleidung an.