Frauen-Power am Dienstag
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Struthalle
Wir starten mit einem Intervalltraining, das nicht nur für ein effektives Ausdauer- und Krafttraining sorgt, sondern auch Körper sowie unser Herz kräftigt und den Körper in Form bringt. Danach ein abwechslungsreiches Fitness- Ganzkörpertraining bei motivierender Musik unter Verwendung von Hilfsgeräten wie: Theraband, Hanteln etc. das die Beweglichkeit, Kraft und Koordination fördert. Ein muskulöser Bauch ist ein halber Rücken! Gesundheit und gutes Aussehen durch Bewegungsfreude- bei uns sind Sie genau richtig.
Übungsleiterin: Daniela Neumann