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Dienstagsgruppe Die Sportgruppe Ü50 macht Aufwärmübungen mit Musik. Trainingsprogramm Altersstruktur 50-75 Jahre. Einfach vorbeischauen und Sportbekleidung mitbringen ! Übungszeiten: Dienstag: 15:00 - 16:30 Uhr |
Freitagsgruppe Die Freitagsgruppe besteht im Moment aus 20 sportbegeisterten Frauen und Männern. Die Übungsstunde beginnt mit Aufwärmen nach flotter Musik, dann folgt Gymnastik verschiedener Art (z. B. Bodengymnastik, Gymnastik mit Bändern, Hanteln, Bällen oder Reifen).
Abschließend werden gerne noch Spiele wie Korbball, Fußball, Hockey oder Indiaca gespielt. Ziel der Gruppe ist es, sich bei Musik und Spass gelenkig und fit zu halten. Übungszeiten: Freitag 20:00 - 21:30 Uhr |
